今日立冬！

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天水清相入，秋冬气始交。

立冬是霞光里悄然飘落的霜花是晴空下日渐消瘦的枝杈是随风纷飞的黄叶是渐渐冰封的江河


四季轮转，寒风轻抚金秋辞别，银冬来临今日6时20分我们迎来冬天的第一个节气立冬


黄花带露，细雨生寒风过枝头，红叶满阶渲染出一幅幅五彩斑斓的画卷秋意虽未尽消寒风已凛然而至


淡淡的雾霭笼罩了田野凌冽的风声回荡在山谷虫鸣鸟叫逐渐收敛万物收藏起灵气静待着来年春天的勃发


一盘热乎的饺子一碗鲜美的热汤一块香甜糯口的烤地瓜一袋香气喷喷的糖炒栗子让初冬的清晨变得充满期待氤氲的热气里满是生活的美好


家家户户的窗边透出温暖的光晕点亮了城市的夜寒夜里归家的人们裹紧衣裳，步履匆匆每逢立冬，思念格外浓


冬之伊始人间烟火，最是抚慰心灵一次围炉煮茶、临窗夜话都能让自己充满前行的力量珍惜眼前的人享受洒在身上的阳光不期而遇的美好还有很多很多

立冬生活小贴士


随着气温下降，注意及时增加衣物，尤其是早晚出门，应穿戴保暖的衣服、帽子、围巾和手套。
宜早睡晚起，每天保证7-8小时的睡眠时间。饮食方面，可适量增加牛肉、羊肉、山药等的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果。
适当多晒太阳，运动宜选择轻缓的运动方式，如瑜伽、太极拳、八段锦、登山等，避免剧烈运动而导致出汗过多。
保持心情平和，避免情绪波动。

来源：新华社
冬日安康！